IRAILA-ABENDUKO EKINTZAK
EGITARAUA 2025
PROGRAMACIÓN SEPTIEMBRE-DICIEMBRE
IZEN EMATEAK / INSCRIPCIONES:
IRAILAREN 1etik aurrera
A partir del 1 DE SEPTIEMBRE
OSASUNA ETA AUTOZAINTZA
SALUD Y AUTOCUIDADO
Osasuna oreka fisiko, mental eta emozional gisa ulertuko duzu, eta estresa identifikatzen, haren seinaleak ezagutzen eta zure egunerokoan aplikatu ahal izango dituzun mindfulness- eta autozainketa-tekniken bidez hari aurre egiten ikasiko duzu.
Comprenderás la salud como un equilibrio físico, mental y emocional, aprendiendo a identificar el estrés, reconocer sus señales y afrontarlo con técnicas de mindfulness y autocuidado que podrás aplicar en tu día a día.
URRIAK 27,29 OCTUBRE
(ASTEARTEA eta OSTEGUNA/ MARTES y JUEVES)
Ordutegia/Horario: 17:00-19:00
Hartzaileak/Destinatarios/as: 13-30 urte/años.
Doan / gratuita
ATERPE LEIOA GAZTEGUNEA
Adapabarrena, 2 - 48940 Leioa
94 405 58 50
gazte@leioa.eus
@GazteguneaLeioa
@aterpeleioagaztegunea
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